2008年4月20日

你跑步吗?DoYouJogging?



曾几何时,每隔天的下午我都会到学校的操场上活动一番。开始的时候,自己只能在那四百米的跑道上跑一圈。是那颗坚持的心,后来自己的体力越来越好,跑的圈子也慢慢地增加,是要瘦身的决心让我的耐心,坚持慢慢地被建立起来。最高峰还可以跑到十圈呢!当时觉得自己的状态很好,不管在生理或心理上。

被我遗弃了两个月。进来又渐渐收拾当时的心情从投那个跑道。曾经我一个人在跑道上跑了一圈又一圈,也试过与三五好友在哪儿一起开心地运动。一个人的时候,在跑动的当儿,除了在想要如何跑之外。偶尔,脑子里会在转动,回顾一天做过的。心情较低落的时候,哪里是可以离开人群的好地方,好好让自己冷静下来,再重新出发。

跑步的好处多,可以发泄不开心的情绪,去除不好的元素;效果好的话还可以让人拥有好心情,在旷阔的天空下活动,思想也会比较开明。回想下那流汗的感觉还蛮爽的。而且还可以甩掉那多余的脂肪(对我的效果不明显=.=),是个联谊的运动。

最喜欢那风儿轻轻吹来的感觉,加上累了,还有天空开始昏暗颜色,让人混混欲睡。就知道那是该回家了,富有满足感的心情回家去~

剩下的时间不多,放假了。我决定在这短短的日子里继续那为我心里填上不少色彩的活动。

16 条评论:

  1. 我以前时常去跑步的, 可以让自己的身心接触到大自然多一些, 也让自己舒解压力一下咯...

    现在却很少了, 因为开始忙了, 又没有多余的时间去跑步了...

    回复删除
  2. 十幾年沒跑腳都退化了,現在跑一小圈都要了我老命!
    還是學瑜伽沒那么喘,可是又怕人家笑我娘娘腔……

    回复删除
  3. 跑步的确好处多
    可是打雷的时候记得躲在房子里...

    回复删除
  4. 心情不好的时候
    跑步真的是很好的发泄方法!!!
    因为我心情不好的时候
    可以跑很久很久
    出乎预料的久
    也忘了自己跑了多久...

    回复删除
  5. (*^__^*) 嘻嘻……除了运动课之外,我都很少运动呢……呵呵

    回复删除
  6. 喜欢慢跑,可是没地方,只好在跑布机上跑...跑的时候可以想很多事情,让自己静一静~

    回复删除
  7. akira, 对咯。我回家后的环境也不允许我继续跑了~

    小傻強,
    你好~
    瑜伽我也有试过一次,虽然看起来像静态,可是真的是有效的哦。让人精神呢!!

    迷迭香,
    下雨就跑不了了,打雷更不用说。这也是常识之一吧。哈~

    S型•樱戈子,
    开心跑,不开心更要跑。让自己出一身汗~

    燕,
    哈哈。好过没有啦~很多时候我都是没有运动的说。

    Fishyho,
    准~真的是可以让自己静下来!其实我也平跑不快的。哈
    跑步机和户外比,户外感觉比较棒呢!

    回复删除
  8. 我比较喜欢打球,跑步就比较少。

    回复删除
  9. 你没发觉突然间下起雷雨时很多人都在跑? >.<"

    回复删除
  10. OwenPua,
    打羽球还可以~其他就不那么会了。总之有运动就健康啦。

    迷迭香,
    哈哈~ 我明白你在说什么了。LOL
    大雷雨果真的要跑!!



































    去避雨!

    回复删除
  11. 哈哈, 可能要找些时间去跑步咯, 不然我的减肥计划很难实行咯...

    回复删除
  12. 哈哈,你的朋友很多都是我没有见过的面孔...
    我没有晨运的,不够我的亲密朋友有!^_^

    回复删除
  13. 跑步我不行,但我爱骑脚踏车,年轻一点的时候喜欢飙摩托车!

    啊。。对不起,飙摩托车不算运动

    回复删除
  14. Akira,
    要啦~要啦~加油咯!
    我自己也是。。。

    白雪,
    是吗。网络世界何其大-.-!
    我也没有晨运,我是走下午路线的。哈!
    尝试下陪你的亲密朋友去看下~

    yungwei,
    哇~~你好猛啊!偷偷告诉你,我不会摩托车XD
    脚车我也喜欢,可是现在的马路未免太危险..可惜。
    想起唯有到putrajaya咯。

    回复删除
  15. 我很懒~~ =__="
    如果可以的话,比较喜欢跑步机

    回复删除
  16. jiani,
    唉呀,现在才看到。跑步机也有很多功能的说,一边跑一边看戏啦^^

    回复删除

交流一下。

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...